加州与纽约长曲棍球训练营

纽约市（NYC）

社区/入门 & 进阶

• Doc’s NYC Lacrosse（曼哈顿/全市）：K–8 年级常年项目，春秋季联赛、技能训练，男女皆可；需 USA Lacrosse 会员。适合初学到有比赛经验的孩子。

• Brooklyn Crescents（布鲁克林/覆盖曼哈顿、皇后区）：从学前至高中，全水平男女生团队与日间营会。

• CityLax（全市公立校为主，非营利）：面向初中/高中生的免费或低成本训练与比赛通道，兼顾学业支持。器材经常可获支援。

• Harlem Lacrosse（哈莱姆/布朗克斯，非营利）：校本项目，提供学术辅导+球技训练，覆盖300+名男女生。

高校/场馆类营会（招募年龄各异）

• Columbia（Hearts Loud Lacrosse at Columbia）：精英/发展型夏令营，地点在 Baker Athletic Complex。

• St. John’s（Queens）：Red Storm（男队）定期举办 Prospect/夏季营会（多为高中段）。

• Fordham Prep（Bronx）：面向升 6–9 年级的短期技能营。福坦莫预备学校

• House of Sports（Ardsley，近 NYC/韦彻斯特）：全年训练+暑期男女生营，K–12 覆盖。

长岛（Long Island）

精英/高竞争旅行队（招募分年龄梯队）

• Team 91 Long Island（Commack 基地）：从 K–3 Academy 到高中队列，全年训练设施自有。

• Express Lacrosse（多点）：LI 老牌强队，分龄试训、持续输出 D1/D3 球员。

• LI Yellow Jackets（女生）：顶级女生旅行队，分龄编队与暑期赛程。

• FLG Lacrosse（Huntington）：男/女选拔队、分级训练与冬季Box联赛（3–12 年级）。

• Legacy Lacrosse（Bohemia/全岛）：男/女项目+East 分部，走训练+升学辅导路径。

高校/品牌营会

• Hofstra（Hempstead）：男/女暑期全日制技能营（小学至高中不同档）。

• Stony Brook：校方营会与 Nike 合作营（部分年 6–15 岁）。

韦彻斯特 & 哈德逊河谷（Westchester/Hudson Valley）

旅行队 & 训练

• Predators（Westchester/NYC）：男/女分部，定期举办 K–8 到高中生的节假日诊所与营会。

• Westchester Warriors：夏季项目＝练习+3 场以上锦标赛，适合有一定基础的球员。

• True Ballers（Westchester）：号称当地运行时间最长的俱乐部，3 年级至高中。

• Eastchester Blue Devils（东切斯特）：K–8 分龄旅行队与入门项目。

• House of Sports（Ardsley）：全年男/女训练+暑期营（见上）。

• Beast Girls Lacrosse（Hudson Valley/Walden）：女生 3–12 年级，秋/冬/夏三季制训练+锦标赛。

本地营会/赛事

• Future Stars – Purchase College：7–16 岁男女周营。

• Hudson Valley Sportsdome（Milton）：青少年联赛与冬季室内锦标赛（分 3/4 年级至高中 组别）。

上州 Upstate（奥尔巴尼/锡拉丘兹/罗切斯特/布法罗）

俱乐部（男女/分城）

• Albany Power（奥尔巴尼）：男女分线，小学生到高中，发展队+精英旅行队。

• Orange Crush（锡拉丘兹 & WNY）：从 1–6 年级学院班到男女旅行队试训，全年学院+赛事。

• Sweetlax Upstate（罗切斯特）：上州强队网络，强调个人发展+全国曝光。

• Monster Elite（罗切斯特，女生）：K–12 梯队与赛事行程。

• Buffalo Lacrosse Academy / Team Buffalo（布法罗）：西纽约老牌训练与升学平台。

营会/诊所

• UAlbany – “Dane for a Day / Lady Danes” 等校方营会（年龄段按场次）。

• Syracuse（GAIT22 / 女子 Prospect 日）：面向高中年级段的技能+对抗。

• RIT（罗切斯特）：女生 3–8 年级暑期日营。

• Rochester Knighthawks（NLL）：职业球员执教的青少年营。

• Buffalo Lax Camps（Nichols School）：全水平欢迎的暑期营。

湾区/萨克拉门托

Team NorCal（湾区） — 全年制旅行队 + 夏令营；6–18 岁，，初学可借用全套装备。 
ADVNC Lacrosse（East Bay / North Bay / SF / Sacramento） —适合想走竞技与升学路线的中学/高中。
101 Lacrosse（马林/索诺马） — 女/男旅行队（12U/14U/HS）+ 夏季技能营/日营；在 Novato、Petaluma、Sonoma 训练。 
Tomahawks（帕洛阿尔托/门洛帕克） — K–8 社区俱乐部。适合 8U–中学新手。 
San Rafael Blue Jays / Novato Nighthawks（马林） — 5–14 岁，注重基础与乐趣，适合入门。 
Cal（UC Berkeley）长曲棍球营（伯克利） — 男/女营，8–18 岁，适合从入门到冲大学的不同水平。 

UCSB Santa Barbara 女子营：8–18 岁、分水平编组，完整技术营；仅夏季。

Team NorCal 过夜营（Sierra Bear Valley） — 「4 天/3 夜」夏令营，兼顾技战术与营地活动，男女皆可。 

洛杉矶/橙县

Santa Monica Vikings（西区 SM） — 5–15 岁社区项目。适合初学与低龄。 
Santa Monica Dragons（西区 SM） — 男/女旅行队 + 训练 + Box 赛季，面向小学至高中，进阶与精英路线常选。 
LA Mavs（大洛杉矶） — Youth（3–8 年级）、HS、Lady Mavs 女子梯队 + 冬训/选拔队，走竞技与曝光路线。 
Trident Lacrosse（Palos Verdes / South Bay） — K–12 全年项目；小组技术课（≤6人）+ 分季训练；男女皆可。 
OC Rebels（橙县） — 2–8 年级入+ 冬季主赛季，入门友好。 
Titans Lacrosse（橙县多地） — 男/女「全年龄」夏季营与走训，地点覆盖 Irvine/Newport/Yorba Linda。。
Buccaneers（新港/科斯塔梅萨） — 男子 10–14，适合中龄入门到提升。 

圣地亚哥

Mad Dog West / Mad Dog San Diego — 高强度发展与精英队，进阶与升学导向。 
LaxDawgs（科罗纳多/南圣县） —主打实惠的淡季训练与优质教练。适合 10–18 岁巩固技术。 
San Diego Box Lacrosse — 正规 Box 联赛/夏季赛（分龄组别），提升手速与对抗。可与场地长曲棍球互补。 

USD 圣地亚哥女子营：中学/高中年龄段，适合提升与冲高中校队。

全州

Nike/US Sports Camps（多地办营）

Legends（赛事/日营/展示会，主场 Oceanside） — Legends Summer Classic & National Cup 等，覆盖 12U–高中，适合有比赛基础的队伍与个人参加展示会。